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BPD的コラム

【傷跡写真なし】リストカット傷跡の隠し方7選。彼女や彼氏、友達に隠したい場合の対策

リストカットの傷跡を隠すにはどうすればいい?この記事を読むと、あなたにピッタリの傷跡カバー方法が見つかります。
BPD的コラム

【境界性人格障害】BPD(ボダ)から逃げるべき場合と安全で確実な逃げ方・別れ方

ボーダーと別れたいけど怖い。そんなノンボーダーの方へBPDとの別れ方を解説。BPD(筆者)目線で考えてみました。
症状

【具体的症状6】感情不安定性~ご機嫌と不機嫌~【振り回される周囲】

境界性人格障害の実際の症状をBPD本人が解説。感情爆発や感情の不安定性に振り回される周囲は疲れ切ってしまいます。
BPD的コラム

【BOSE|ボーズ】睡眠用耳栓の口コミレビュー。いびき・騒音対策に最強【使ってみた】

BOSE(ボーズ)の睡眠用耳栓を実際に使ってみた。いびきや騒音対策には効果的?HSPさん(聴覚過敏)にもおすすめ。
BPD的コラム

【孤独・寂しさ対策】安全な出会い系PCMAXは恋愛依存なメンヘラおすすめ【出会うな】

底なしの寂しさや孤独に対策するには?実際に使ってみたPCMAXは安全にメル友が見つかる。出会い系で出会わずに寂しさを埋める方法。
対処法

【対処法シリーズ5】具体的症状5 希死念慮や自殺・自傷衝動への対処法【3選】

死への渇望。自分を傷つけたい衝動はどうしたら抑えられる?自分の心身をもっと大切にするためには?筆者(BPD)が解説。
症状

【具体的症状5】自殺的行動と脅迫~私が死んでもいいんだね?~【試し行為】

今から死んでやる!私なんてどうでもいいんでしょう!と言うのは何故?筆者(BPD)がその謎行動の裏にある感情を解説
対処法

【対処法シリーズ4】具体的症状4 アルコール依存や大量服薬(OD)への対処法。

薬やお酒を飲まずにはいられない!そんな症状はどう対応したらいい?アル中病棟から復活した元アル中筆者(BPD)が解説。
症状

【具体的症状4】自傷衝動性~アルコール依存症と大量服薬(OD)~

酒と薬に溺れた地獄の日々。警察や閉鎖病棟に出入りしていた頃の最悪な症状。筆者(BPD)が具体的な症状を解説しました。
対処法

【対処法シリーズ3】具体的症状3 同一性の混乱への対処法

自分が何者かわからない、どうしたいのかも分からない、何をしたいのかも分からない。そんな時の対策を考えました。
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