対処法 【怒りのコントロール】には有酸素運動と筋トレが効果的【自分で治す】 BPDは運動で改善できます。症状改善には運動が効果的。筆者(BPD寛解)が実際に取り組んでいる運動を紹介。 2020.05.23 対処法